I tisdags besökte jag naprapaten för första gången.
Och till att börja med verkar det inte handla om knäet, utan om en muskel som går på underbenets framsida och fäster under och lite mot utsidan av knäet. Tibialis anterior var det va? Inget löparknä mao. *ler*
Den här vännen har alltså av någon anledning blivit irriterad och lite inflammerad. Jag fick en smärtsam uppmjukning och sedan lite muskelstimulering som avslutning. Ska knapra Diklofenak under någon vecka och även göra en analys av mina fötter/fotisättning eftersom detta tydligen kan ha samband med hur jag belastar muskeln i sammanhanget. Har bokat tid för detta nästa fredag.
Jag kan fortsätta träna men hålla mej till de distanser jag gjort sista tiden.
Inget knakande och bändande i gammelkroppen so far alltså. Jag som trodde det var vad naprapater mestadels sysslade med...
I vilket fall känns det hoppfullt och jag är lite förbannad över att jag inte tog det här steget tidigare. Meeeen... Det är ingen idé att gråta över spilld mjölk.
Framåt marsch!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar