Vi sov "bara" till halv nio idag. Efter sedvanlig äggrörefrukost och avklarad disk åkte Björn och barnen över till Malmön för att bada. Själv hade jag distanspass på schemat och stack ut ganska så omgående efter att de åkt. Vätskebälte och druvsocker med på resan. Första delen av rundan gick på Soteleden. Kändes direkt att benen var okej idag. Inte alls som när jag körde ett 12 km pass tidigare under veckan. Det var hett som i helvetet och ingen vind överhuvudtaget. Inte undra på att benen var blytunga. En liten prövning idag var dock att min MP3 la av efter två kilometer. Skit. Riktig träning för pannbenet med andra ord.
Efter fem kilometer svängde jag av ned mot Amhult och tuggade i mej första druvsockertabletten. Viktigt att inte köra sej trött innan man börjar fylla på med energi. Vägen genom Amhult är idyll. Bohuslän när det är som vackrast. Här vill jag ha ett litet hus! Kutade vidare och kom så småningom till Askum där jag tog vänster. Detta är en större väg och inte fullt så härlig att springa utmed. Speciellt inte utan MP3. Ljudet av förbipasserande bilar är obehagligt och mildras avsevärt med musik i öronen. Efter ca en kilometer var det dags att svänga av "stora vägen" och springa den välbekanta slingan tillbaks till campingen. Drygt 15 kilometer mätte dagens runda och snittfarten landade på 6.12. Det var helt okej efter förutsättningarna. Jag är inte ett dugg sliten heller, vilket borde tyda på att jag håller formen. Snart är det dags att köra ännu längre pass, men först ska jag genomföra en del av Sommartåget som går av stapeln om 14 dagar. Är lite sugen på att utmana mej och kuta något längre än till Kaxholmen. Ölmstad kanske?? Nån mer som är sugen?
Nu är det dags att packa ihop tror jag allt... Vi har en bit att vandra på klipporna innan vi är vid bilen.
Published with Blogger-droid v1.7.2
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar