söndag 6 mars 2011

I mål

Fy fan i hela helvete vad jag är bra. På egen hand och med en mage som trasslar kutade jag runt 17 km. Benen gick i princip enbart på vilja idag och det var ärligt talat en runda utan några riktigt härliga partier av fint flyt. Istället fick det bli energipåfyllning i form av druvsocker vid ett par tillfällen. Att knäppa på sej vätskebältet över min onda svullna mage fanns inte på kartan. Annars hade förstås energidryck och vatten fått hänga med på rundan.

Slitigt som sagt var. Men skönt att jag ändå kom ut på ett längre pass i solen! Jag slutade ganska snart att snegla på farten och koncentrerade mej på mina mantran.

Om ensam är stark eller ej har jag inte fått klarhet i. Kanske får instämma i det som bästa C skrev om att ensam är stark, ibland. Jag hade stor nytta av min envishet idag iaf!

Published with Blogger-droid v1.6.7

Ombytt och klar

Klockan nollställd. Ute kvittrar fåglarna. Få se om benen bär!
Published with Blogger-droid v1.6.7

Sjukstugan öppen igen

Nä, vad det här är segt. Igår eftermiddag började Erik känna sej frusen och småhostig. Mycket riktigt, lagom till Melodifestivalen hade han dessutom fått feber. Idag är det en riktigt hängig kille som parkerat under fleecefilten i TV-soffan framför Vasaloppet. En vecka i skolan hann Erik med innan nästa förkylning välte honom. Stackars krake.

Björn har så gott som tillfrisknat efter den förkylning han dragits med veckan som gått. Snarkar nåt kosmiskt extra mycket gör han fortfarande och hostar en hel del också. Men på god väg tillbaks till livet iaf... Som en man skulle uttrycka det;)

Bara jag och prinsessan som alltså klarat oss från detta. Hittills åtminstone. Men jag har min förbannade mage som fortfarande gör jäkligt ont. Det kommer liksom i attacker (definitivt efter att jag ätit) och känns som nåt mitt emellan kramp och spänningar i själva magsäcken. Min teori om magkatarr håller inte riktigt längre men jag har en ny tänkbar orsak som är väl värd att testa.

Gårdagen ägnades åt att sortera och slänga skräp. Massor av gamla leksaker, en videoapparat, dammsugare, en toastol, kartonger och ett hörnskåp kördes till sortergården. Jösses vad jag mår bra av att bli av med en massa gammalt! Nu ser man golvet i förrådet igen och gillestugan är ingen plats för avlagda gamla leksaker längre. Jippie!

På kvällen åt vi en av våra favoriträtter, Lammfärs som i orienten. Till det ett glas rött och sedan Melodifestivalen. Fast jag somnade med Ella i hennes säng. 

Idag hade vi planerat en resa till Gällstad för att inhandla lite skidkläder men som ni nog förstår har vi ändrat oss på den punkten. Det blir baslägret för oss idag. Min tänkta löpträning ska bli av efter förmåga, så det kan handla om allt ifrån fem till femton kilometer beroende på magen. Vädret är fantastiskt så jag ser fram emot att få komma ut en stund!

fredag 4 mars 2011

Ensam är stark

Det ser onekligen mörkt ut vad gäller det tänkta långdistanspasset i grupp... Just nu verkar min MP3-spelare var det enda sällskap jag får och jag känner mej ärligt talat lite besviken över detta. Även om det är sjukdomar mm som sätter käppar i hjulet kan jag inte låta bli att känna mej lite deppig. Jag vill ju så innerligt dela med mej av den här känslan med löpning i grupp, utom tävlan. Det är hela grejen liksom. Nu får söndagen istället kanske bli ett tillfälle när jag tränar mitt psyke och inte bara konditionen. Uthållighetsträning på egen hand och jag har redan tänkt ut ett mantra, ensam är stark.

Morgonens löppass i mina traditionella Nike var lite motigt. Inget direkt klipp i steget och min mage bråkar lite (ganska mycket egentligen) med mej. Däremot kände jag bara lite lite lite i hälsenan! Jippi! Förhoppningsvis ska magen rätta till sej också inom en snar framtid. Köpte Losec på apoteket idag och hoppas på det bästa. Jäklar vad ont det gör att ha gastritbekymmer! Men det är iaf inget träningsrelaterat, thank God.

Idag har jag haft förmånen att få bjuda min stilige och charmige son på lunch på Jensens. En saftig köttbit är bland det bästa han vet så inte sällan önskar han att vi ska gå just till Jensens när vi ska ut och äta. Idag klämde han glatt en 180 g lunchbiff med potatis och favoritsås. Jag tjuvkikade lite på honom där han satt och mumsade... Vilken njutning att få en stund tillsammans med bara honom!

Nu har jag landat för en kväll på jobbet. Sedan är jag ledig resten av helgen. Fantastiskt härligt. Imorgon ska jag ha nationaldräkten på till kl 12. Minst.

Hoppas verkligen att alla ni därute har en skön fredagkväll! Glöm inte att jag blir oerhört glad av era kommentarer! Det är så mycket roligare att blogga om ni bara skriver nån liten rad som respons.

Pusselipuss!

torsdag 3 mars 2011

Grattis hackerhusse!


Idag fyller världens finaste pappa och morfar/farfar år! Åh, vad jag önskar att jag kunde åkt hem och firat honom "på riktigt"!


Hoppas du får en jättefin födelsedag pappa och förlåt för det där jag sa om eventuella likheter mellan dej och spärrklotet du fått i present av mamma... Du kan väl lägga till mej i testamentet igen??

onsdag 2 mars 2011

Våga kuta med oss

Alla kan!

På söndag 6/3 kl 09.00 utgår vi hemifrån mej och kör ett lugnt distanspass i grupp där både män och kvinnor är välkomna att deltaga!

Distansen är inte spikad helt men målet är att den ska mäta nånstans mellan 15-20 km. Det är ingen tävling. Ingen tävling. Vi tar oss gemensamt runt den tänkta sträckan i en fart omkring 6.15 min/km. Kanske något långsammare om så krävs! Vätska- och energipåfyllning ungefär halvvägs.

Efter genomfört pass bjuder jag på kaffe och fralla och duscha får man mer än gärna göra hos mej!

Missa inte denna möjlighet att testa på löpträning i grupp. Det är inspirerande och kommer göra att du tänjer dina gränser för vad du trodde var möjligt och bäst av allt, vi har trevligt under tiden!

För fikats skull behöver jag veta hur många vi blir, senast kl 12 på lördag. Skriv en kommentar efter inlägget om du vill hänga på! Varmt välkomna!



Blame the bugs or not?

Alltså kan det vara så att det är mina Icebugs som orsakat ömheten i hälsenan? Frågan dök upp igår när jag i skymningen gav mej ut på en liten runda om 7 km.

Minusgrader och fortfarande ganska många partier med halt väglag gjorde att jag glatt knöt på mej icebugsen. I helgen testade jag ju mina nya löparskor med ''vanlig'' sula. Visst kände jag av ömheten när jag kutade men jag har knappt haft ont alls efteråt. Ända till jag stack ut igår som sagt. Därav mina funderingar. Det smärtar att ens tänka i dessa banor eftersom jag älskar bugsen högt. Hur som helst har jag nu för avsikt att framöver köra i vanliga löparskor och se hur det utvecklas med hälsenan.

I kväll blir det vila iaf. Jag har ingen man ikväll (vad jag vet) så det blir till att vara mamma för hela slanten istället. Ska faktiskt göra det lite mysigt för mej och barnen hade jag tänkt... Få se hur jag lyckas med det.

Sen ska jag skriva ihop en inbjudan till söndagens distanspass och hoppas att vi blir fler än två den här gången. Undrar hur jag ska skriva för att få med fler på tåget?
Published with Blogger-droid v1.6.7