Det där med styrketräning har jag som bekant lite svårt med. Därför blir jag så stolt när jag får till ett bra pass i gymmet.
Idag inledde jag med 6 km på löpbandet. Hyfsad fart (5.17/km) även om jag inte kom ned i nåt 4.48-tempo som jag ju lyckades med i lördags. Det är ju ändå uppvärmning jag snackar om. :)
Sen siktade jag in mej på TRX-banden. Lyckades undvika att trassla in mej i dem och jag körde några set med övningar jag ärligt talat tidigare bara sett andra göra. Åh, holy vad det aktiverar många muskler! Jag var så slut i kroppen efteråt. Tog dock tillfället i akt att bl a svinga lite kettlebells och göra utfallsteg med vikter. Till sist hade jag en mysig stund i roddmaskinen. Den gillar jag skarpt!
Nu får vi se om jag orkar åka skidor ikväll... Det känns lite si och så med den saken just nu.
Hem och fixa tonfiskrisotto först iaf!
2 kommentarer:
Första gången jag kommenterar på din blogg. Är så sjukt dålig på att kommentera blogg inlägg! ;)
Jag visste inte ens att du brukar läsa bloggen! Bra koll man har va...
Skicka en kommentar