Dagens träning

Två dagars vila och jag klättrar på väggarna. Varje gång jag gått förbi skohyllan med mina löpardojjor har jag sneglat på dem. Och längtat efter att få snöra på mej ett par av dem och sticka ut en runda.

Den här helgen har jag planerat att springa både lördag och söndag.

Idag stod någon form av intervallträning på schemat. 5 x 1000 m kände jag mej sugen på men tiden blev knapp så jag styrde om planerna till backträning i backen strax nedanför oss. Perfekt inför Lidingöloppet.

Värmde upp med ett varv runt Ruder (2 km). Lycklig över att få komma ut och det gick lätt lätt att springa! Hann tänka att idag skulle varvet ha varit. Då hade jag kunnat springa in på en bra tid! Precis som om jag glömt vilket grymt lopp jag faktiskt gjorde. Ha ha ha.

Tänkte på träningsprogrammet jag komponerat ihop till moster. Eller rättare sagt på att jag blivit tillfrågad i ämnet. Log för mej själv.

Jag är så lycklig lycklig lycklig över min löpning. Snuddar vid tanken på en förkylning. Eller skada. Förr eller senare händer det förstås. Men nu, nu slår jag bort den tanken blixtsnabbt och dansar vidare. Lyckoruset jag befinner mej i under mina rundor är obeskrivligt. Visst. Jag har gillat löpning i alla tider, men nu. Efter tre års kontinuerligt nötande, älskar jag det på ett sätt som helt enkelt inte går att formulera i ord. Ni skulle se mej. Småleende och inte sällan med tacksamhetens ståpäls på armarna. Sjungandes. Små dansrörelser med armarna till de låtar jag gillar bäst. Risk att man blir inlåst på psyket om nån ertappar en, eller?

Efter uppvärmningen sprang jag som sagt upp och ned i backen här nedanför vårt hus. Mellan 1.06 och 1.10 tog det att springa från Ringvägen och nästan ända upp. Tio gånger. Överjävligt jobbigt när mjölksyran satte in efter ungefär 2/3 av sträckan. Bra lutning som ger starka ben till Lidingö. Varje uppförslut kommer jag att ha igen. Det är en sporrande tanke. Riktigt. Efter tio vändor upp och ned i backen joggade jag ned samma sväng som jag värmde upp. Mör i benen så det räckte.

Längtar efter en mil i sakta mak imorgon. Oj, vad jag ska njuta!

Published with Blogger-droid v1.7.1