Ett angenämt bekymmer

När jag skulle krypa i säng igår kväll kom jag på mej med att inte ha en aning om vilken veckodag det var. Jag fick ägna en stund som kändes som en evighet till att komma på att det var...fredag!

Herregud! Håller jag på att bli dement eller?

Nä det var bara en ganska angenäm konsekvens av att jag är ledig från jobbet. Jag kan leva med det. ;)

Jag valde att starta denna lördag på det absolut bästa tänkbara sättet!

Upp och äta gröt vid halv 8. Sedan hoppa i löparmundering och ge mej ut en lättare runda. Hemma efter 45 minuter och 7.5 km. Betydlig bättre underlag idag. En plusgrad och lite blötsnö hade till min stora glädje luckrat upp isgatan. Hurra! Dock ser det ut som om det kommer frysa på igen efter nyår. Måhända får jag sätta ytterligare en pinne i statistiken över "dagar när jag hade behövt metalldubbar". Den som lever får se.

Disciplinen var god imorse och jag klämde till med ett styrkepass i trädgården. Som vanligt fokus på "korsetten" men även benen fick sej en omgång. När jag tittar tillbaks på vilka muskelgrupper jag brukar köra blir jag lite full i skratt. Det är mage, rygg, ben. Mage, rygg, ben. Mage, rygg, ben. Jag ser mej själv med starka ben och mage och två sladdriga spagettiarmar... Ska nog ta och inhandla ett par kettlebells. Då kan jag bättra på armstyrkan men oxå lägga till lite vikt på utfallsstegen exempelvis. Tar gärna emot tips på bra träningsredskap för hemmabruk. Och om jag ska köpa kettlebells, hur tunga ska de vara? Jag är grymt novis i dessa sammanhang!

Nu är familjen på rull mot Motala. Vi ska träffa en barndomsvän till maken och förhoppningsvis hinna förbi och säga hej till farmor och farfar oxå!

Se till att ni får en fin dag mina vänner!

Kram