Ett bra pass på racern

Med Suss episod från Stockholm marathon i färskt minne beslutade jag mej för en vilodag igår. En mjukstart efter förra veckans förkylning och sju dagars uppehåll från träning borde vara en rätt god idé.

Men idag fick jag chansen att cykla landsväg med sällskap. Det är både tryggt, trevligt och blir bättre kvalité när man cyklar tillsammans med någon. Tack Emil!

Tempot höjdes ett par snäpp och jag känner mej nöjd trots att det inte blev mer än 30 km. 

Väl hemma hade jag verkligen behövt köra lite bålstyrka men hungern tog överhanden och det blev dusch direkt istället och därefter ugnsstekt lax med avocado och en god sallad till. 

Skjuter fram styrketräningen till imorgon...