Ett par veckors upplevelselöpning på schemat

Nu när vi är på semester blir det en liten utmaning att få ihop min träning. Egentligen borde det vara tvärtom eftersom man är ledig från morgon till kväll. Men för mej funkar det inte så. I min vanliga vardag är träningen väl integrerad och en naturlig del. Och eftersom semester innebär att man släpper det mesta av sina rutiner blir det något av ett omtänk vad gäller planering av träningspass. Dessutom har jag som bekant en familj att ta hänsyn till.

Förra sommarens bilresa till Italien innebar flertalet löprundor och samtliga var förlagda till tidig morgon. Det där med att kuta på morgonen före frukost har jag aldrig tidigare funnit nån njutning i men i och med den resan upptäckte jag en helt ny värld! 

Jag hade ägnat en hel del tid åt att visualisera mina morgonpass. Jag såg framför mej hur jag steg upp och hoppade i mina träningskläder. Sedan hur jag sprang och att det kändes lätt och fint. 

Jag tror att min "mentala förberedelse" (visualiseringen menar jag) bidrog mycket till att jag tränade så bra som jag gjorde under semestern. Jag kan oxå vara mycket beslutsam och stark (envis och tjurskallig rent av) när jag bestämt mej för något. Egenskaper som kommer väl till pass exempelvis i detta sammanhang.

Inför sommarens resa känner jag mej helt trygg i att det kommer funka fint att köra mina pass innan övriga familjen ens vaknat. Visst krävs det en rejäl dos självdisciplin för att verkligen hoppa upp ur sängen när alarmet ljuder, men det är SÅ VÄRT DET!

Jag känner oxå att det är både nyttigt och skönt att köra ganska så kravlöst en period. I regel gör den inställningen att det i slutändan ändå blir rätt så okej träning. Att springa på nya ställen innebär att upptäcka och uppleva och insupa intryck. Jag gillar't!

Inledde denna dagen med 7 km behaglig morgonjogg i ett mulet och ganska blåsigt Rostock. Kroppen blev jublande glad och benen kändes pigga. Dusch och frukost och sedan kändes det helt okej att ta plats i bilen igen!

Vi rullar!