Bara att fästa blicken på land och snällt simma in och hämta pluggarna.
Känns som att jag åkt virvelvinden ungefär, men som TUR var släppte det av successivt sedan jag fått in öronpropparna.
Det var jag, Jeanette, Linnea och Per som simmade idag. Hade inte full koll på sträckan men det blev ca 40 minuter i grymt fin kvällssol. Några hundra meter med paddlar och det var första gången jag testade dem utomhus. Precis som i bassängen tar det en liten stund innan jag liksom vänjer mej med dem. Det är sannerligen ett extra motstånd och jag kan känna hur gäddhänget får jobba.
Jag är fortsatt imponerad av mitt fokus faktiskt. Idag gjorde jag t o m en omgång rehab på jobbet. Kanske man kan misstänka att jag har nån bokstav. Jag är verkligen all in med det jag gör. Men sanningen att säga så är jag mycket bestämd med att göra min del av rehaben helhjärtat. Jag vill inte att det ska vara några som helst tveksamheter kring om jag gjort vad jag kunnat.
Så jag gör verkligen vad jag kan.
Värsta övningen är att rulla foten över en boll. Det gör ju faktiskt ont även på min friska fot. Testa vetja! Löser effektivt upp spänningar under fötterna!
Imorgon blir det husmodersgymnastik igen. Inte helt kvitt träningsvärken i framsida lår så ska jag alltså försöka mej på det igen. Den här gången utan stödtejpad fot. Vågar jag göra jumping jacks tro? Nej jag går nog på stället som sist. För säkerhets skull. Vill inte betala 600 kr för ett extra besök och behandling hos sjukgymnast bara för några jumping jacks...
Så kostnaden för mina behandlingar har en rehabiliterande effekt i sig. De hindrar mej nämligen mycket effektivt från att "testa" hur bra foten blivit på en löprunda.
Jag är ju en riktig snåljåp!!
God natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar