Och detta trots att jag försov mej en timme och dessutom nästan missade att jag hade tid hos tandläkaren kl 15. Tack gode Gud för påminnelse via sms!
Som vanligt när man försovit sej infinner sej nån slags hyperstressad känsla som ofta sitter i hela dagen. Men jag vet inte om det var just den som gjorde att jag hade ett grymt flow på jobbet. Idag har jag suttit och knåpat ihop ett material som ska användas i hemsjukvården inför delegering av insulingivning till hemtjänstpersonal. Helt klart är det inte, men nu behöver jag att andra ska tycka till innan jag kan slutföra det.
Efter att ha fått konstaterat att det inte fanns några hål att laga i mina tänder hämtade jag Ella på fritids och åkte hem för att grädda pannkakor. Som alltid numera gör jag dem på fullkornsdinkelmjöl och barnen älskar det! Till mej själv stekte jag coltingvarianten och hade hallon till.
Sedan såg jag att vi hade ovanligt gott om tid till löpträningen vid klubbstugan som idag dessutom innebar fika efteråt. Så jag bakade en av mina favoritkakor, nämligen Norrlandskaka.
Sedan åkte vi upp till MSOK-stugan och jag hoppades Jeanette skulle hinna dit med sina hundar för då hade vi tänkt turas om och springa och låta Ella passa Happy. Björn är nämligen på kundbesök med hotellövernattning.
Men nix. Inga fyrbenta barnvakter dök upp så jag tog med mej Ella in i gymet istället. Lite surt när vi var så många på träningen!! Men helt klart bättre än ingen träning alls.
Så det blev 15 min uppvärmning på löpband och sedan 30 minuters styrketräning. Och om sanningen ska fram så tror jag det var precis vad mina ben var mottagliga för!
Det är för övrigt dag 2 i plankutmaningen och precis som igår 20 sekunder som gäller. Har slarvat lite med bålstyrkan det senaste och även om jag inte har några problem med 20 sekunder så blir det extremt tydligt vad mycket färskvara muskelstyrka och uthållighet är. Mitt pers i plankan är 3 minuter och det ska bli riktigt spännande att se om jag lyckas fullfölja utmaningen. Isåfall kommer det perset att vara historia om bara 28 dagar!
Nu ska ni få njuta av en bild på min alldeles egenhändigt bakade MSOK-kaka. Någon pysselmorsa blir jag aldrig och jag är allt annat än begåvad med kreativa fingrar. Men ungdomarna tyckte kakan var god iaf och det är ju huvudsaken!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar