Överjordiskt trött när jag kom hem från jobbet.
Mitt fina arbete där jag idag fick ta del av en alldelens underbar äldre mans historia. Vilken berättare! Och jag lyssnade storögt. Att flika in med några passande kommentarer då och då var helt överflödigt. Det märkte jag ganska snabbt. Mannen var nämligen i stort sett döv. Men ÅH vad jag älskar dessa möten!! Detta har jag burit med mej hela dagen.
Velade lite fram och tillbaks om jag skulle träna nåt litet idag eller inte. Men jag var sugen så det blev helt kravlösa sex kilometer i terräng runt Mosseslätt. Stannade på grusvägen här ovanför och körde lite benstyrka. Två set med 10 raka utfallssteg och åt sidorna samt grodhopp. Jag blir antagligen förstörd i benen av detta. Men lite skön träningsvärk har väl aldrig skadat.
Förresten sprang jag där i höstskogen och funderade på hur träningen ska utformas i höst/vinter. Just nu känns det som om jag inte vill vara direkt fjättrad till nåt program. Jag vet vilka lopp jag vill springa 2013 men det är långt tills dess. Om det är möjligt så skulle jag vilja köra ganska kravlöst (och det är ju ändå alltid bara jag som lägger ribban för mej) men ändå med struktur. Låter det konstigt? Nä, jag vet hur jag vill ha det! Som vanligt;)
Vad blev det då för fredagsmys? Nej, inga tacos, utan en saftig entrecôte, ugnstekta rödbetor och potatis och NATURLIGTVIS hemlagad bearnaisesås.
Go helg! Nu somnar jag snart...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar